Sí, estás feliz porque estás (por fin!) embarazada y ¡zas! te encuentras con que de la noche a la mañana te sientes con unas ganas tremendas de vomitar. Te levantas y te da un vuelco el estómago, comes algo y te cae fatal, bebes agua y peor…. ¡SOS! Qué hago? Primero: que no cunda el […]
Embarazo
Se adaptará mi perro a la llegada del bebé?
Noelia, una de las embarazadas a las que acompaño y de la que muy pronto recibiré su llamada con las primeras contracciones porque está a puntito de parir, me escribió hace unos días: «Tenemos una perrita preciosa, Mathilda, y me considera su «ama». Si tienes algún consejo en relación al bebé, tanto de higiene como […]
¿Qué podemos tomar si estamos con catarro, gripe o dolor de garganta durante el embarazo?
Artículo escrito por Virginia Ceballos, es naturópata y divide su tiempo entre sus hijas, su consulta y su blog www.trucosnaturales.com Aunque durante el embarazo nuestras defensas están a punto, hay veces que podemos coger algún resfriado o gripe. En esta época no se recomienda tomar casi ningún fármaco, ya que muchos pueden […]
Aprende a relajarte para gozar tu parto
Tener miedo durante el parto hace que tu cuerpo segregue altos niveles de adrenalina, la cual no permite que la oxitocina actúe (necesaria para tener contracciones) y además puede reducir el aporte sanguíneo a la placenta. Esto es especialmente necesario en el comienzo del parto, donde cualquier cosa que te haga sentir incómoda o insegura […]
Sigue tu instinto
Eres mujer, luego puedes gestar un bebé, puedes parir, puedes amamantar y puedes criar a tu hijo. PUEDES hacerlo, te lo creas o no, todo tu cuerpo está diseñado para eso. Hay demasiados mensajes negativos entorno a la maternidad, mensajes que nos hacen creer que lo normal son las mujeres que no dilatan, o […]
Yoga Embarazo y Postparto
Mi amiga y profe de Yoga, Carolyn Young, está comenzando a enseñarme las bases del yoga para el embarazo y el postparto. Estoy ilusionada de poder incorporar este conocimiento, y de poder compartirlo con vosotras. ¿Y por qué Yoga? Está muy bien estar activa, durante el embarazo queremos mover nuestro cuerpo deseando que eso nos […]
