Embarazo


Sí, estás feliz porque estás (por fin!) embarazada y ¡zas! te encuentras con que de la noche a la mañana te sientes con unas ganas tremendas de vomitar. Te levantas y te da un vuelco el estómago, comes algo y te cae fatal, bebes agua y peor…. ¡SOS! Qué hago? […]

Las horribles náuseas del 1º trimestre


Noelia, una de las embarazadas a las que acompaño y de la que muy pronto recibiré su llamada con las primeras contracciones porque está a puntito de parir, me escribió hace unos días:  “Tenemos una perrita preciosa, Mathilda, y me considera su “ama”. Si tienes algún consejo en relación al […]

Se adaptará mi perro a la llegada del bebé?


  Artículo escrito por Virginia Ceballos, es naturópata y divide su tiempo entre sus hijas, su consulta y su blog www.trucosnaturales.com     Aunque durante el embarazo nuestras defensas están a punto, hay veces que podemos coger algún resfriado o gripe. En esta época no se recomienda tomar casi ningún […]

¿Qué podemos tomar si estamos con catarro, gripe o dolor de garganta ...



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Tener miedo durante el parto hace que tu cuerpo segregue altos niveles de adrenalina, la cual no permite que la oxitocina actúe (necesaria para tener contracciones) y además puede reducir el aporte sanguíneo a la placenta. Esto es especialmente necesario en el comienzo del parto, donde cualquier cosa que te […]

Aprende a relajarte para gozar tu parto


Eres mujer, luego puedes gestar un bebé, puedes parir, puedes amamantar y puedes criar a tu hijo. PUEDES hacerlo, te lo creas o no, todo tu cuerpo está diseñado para eso.   Hay demasiados mensajes negativos entorno a la maternidad, mensajes que nos hacen creer que lo normal son las […]

Sigue tu instinto


Mi amiga y profe de Yoga, Carolyn Young, está comenzando a enseñarme las bases del yoga para el embarazo y el postparto. Estoy ilusionada de poder incorporar este conocimiento, y de poder compartirlo con vosotras. ¿Y por qué Yoga? Está muy bien estar activa, durante el embarazo queremos mover nuestro […]

Yoga Embarazo y Postparto




Hace un tiempo me entrevistaron en la televisión peruana. Me pidieron que hablara sobre las infecciones de orina durante el embarazo y a ello me puse. Aquí podéis verme, sé que no es un tema muy apetecible, pero está bien tener en cuenta los consejos por si te pasa, no […]

Video: Infección de orina y embarazo


Un embarazo parece que siempre es sinónimo de felicidad, pero a veces no nos sentimos así. Puede ser un embarazo deseado y buscado, y sin embargo hay momentos en que estamos deseando que termine ya. Molestias físicas, inseguridades o miedos respecto al parto, agobios con la pareja, estrés en el […]

Seis pasos para vivir un embarazo feliz



¿Quién debe acompañarme en el parto? ¿una matrona?, ¿una doula?, ¿un ginecólogo?, ¿un pediatra? ¿y mi pareja? ¿mejor todos? ¿o ninguno? Basta ya de la guerra entre “profesionales del parto”, las mujeres tenemos derecho a decidir por nosotras mismas, y no podemos permitir que alguien externo (sea un juez o […]

Batalla por la libertad


¿Qué significa la palabra consciente? No es más que saber, o sentir, lo que está sucediendo en nuestro cuerpo y en nuestra mente en este viaje de la maternidad. Aceptar q la maternidad nos transforma, y poner nuestras expectativas y creencias sobre la mesa, para discernir cuáles de ellas son […]

Embarazo consciente. Parto consciente. Maternidad consciente


Si tengo que recomendar un primer libro sobre embarazo y parto, sin duda: El nuevo gran libro del embarazo y del parto, de Sheila Kitzinger. Es un libro muy completo y ameno, que abarca de forma sencilla casi todas las dudas que podemos tener acerca del embarazo, parto y postparto. […]

El nuevo gran libro del embarazo y del parto, Sheila Kitzinger